Күйзеліс пен мазасыздық адам ағзасына зиян тигізіп, өмірге қажет күш-қуатты жояды, жағымсыз сезімдерді туғызады.
Мазасыздық пен күйзелістен айырылу үшін келесі ережелерді қолданыңыз
- Күшіңіз жетіп, өзгерте алатын заттарды өзгертіңіз, өзгертуге болмайтын жағдайларды тағдыр ретінде қабылдаңыз;
- Айналаңызда болып жатқан жағдайларға оң көзбен қарап, жақсылығын табуға тырысыңыз. Ең жаман жағдайлардың да пайдалы жағын көруге тырысыңыз;
- Нақты осы күнде өмір сүруге үйреніңіз және әр күннен рахат алуға тырысыңыз;
- Тағдырыңызға өкпелемей, бұдан да жаман жағдай болуы мүмкін екенін есте сақтаңыз;
- Жағымсыз адамдардан алшақ болыңыз. Ондай адамдармен жұмыс істеуге мәжбүр болсаңыз, өзіңіздің оларға ұқсамайтыныңызға қуаныңыз;
- Өзіңізді бағалаңыз, басқалардың сіз туралы не дейтінін ойламаңыз;
- Қызықты адамдармен көбірек араласыңыз. Адамдармен байланыс машықтарын жақсартыңыз;
- Керек болса өз қабілеттеріңізді асыра көрсетіңіз;
- Тұрмысыңызды уақытты зая кетірмейтіндей етіп ұйымдастырыңыз;
- Медитация жасап, өз тәніңіз бен жаныңызды түсінуге терең үңіліңіз;
- Өз өміріңізді жоспарлаңыз.
керемет мыкты