6 минут ішінде жүру-жүгіру тест қабылдау кезінде өлшем бірлігімен есептейтін өлшем бірлігі: метр /Дене шынықтыру бағдарламасына шаңғыға дайындық енгізілген/
6 сыныптағы ер балаларға арналған кіші аттың биктігі: 110 см
6 сыныптың оқушыларына арналған ортекенің биіктігі: 110 см
7 сынып оқушыларына (ұл балаларға) кіші аттан секірудің биіктігі: 120 см
8 сынып оқушыларына гимнастиканың кіші ағаш аттың биіктігі ер балалар үшін қанша болу керек: 120 см
8 сыныптағы ер балалар үшін жалпы шыдамдылыққа жасалатын бақылау жаттығу
8 сыныптың қыздарына арналған ағаш аттың биіктігі: 120 см
8 сыныптың ұлдарына арналған ортекенің биіктігі: 130 см
9-сыныптың қыздарына арналған ағаш аттың биіктігі: 120 см
10-11 сыныптың ұлдарына арналған ағаш аттың биіктігі: 130 см
11-14 жастағы балалар үшін гимнастикалық таяқтың жуандығы мен ұзындығы қандай болу қажет: 18-20 мм, 78-80 см
11-14 жастағы балалар үшін гимнастикалық таяқтың ұзындығы: 78-80 см
10 сыныптың қыздарына арналған ортекенің биіктігі: 120 см
12-15 минутқа созылатын жаттығу: таңертеңгілік жаттығу
100, 200, 400 метрге жүгіру қысқа қашықтықтың____түрлері:классикалық
Алфавит бойынша
А
Ағаш аттан секіру кезеңдері: серпіндей жүгіру, көпіршені басу, аяқпен серпілу, қолды атқа тірегенге дейінгі қалыптап ұшу, қолды атқа қою, қолмен серпілуден кейінгі қалыптан ұшу, жерге түсу
Ағзаға белгілі бір мөлшердегі жаттығудың әсер етуі: күш түсіру /Белгілі ауыр атлет еске алды: …/
Адам денсаулығының кемелденген жағдайы дегеніміз +++ Адам ағзасын шындаудағы және тұрмыс-тіршіліктегі адамның өмір сүруіне оңтайлы мүмкіндік беретін сонаудан қалыптасқан физикалық тәсіл.
Адамның күшінің дамуы_____байланысты: бұлшықеттерінің дамуына
Адымдау (қайшылау),аспалап (аяқты кеудеге қарай тарту),арқамен (фосбюри-флоп) орындалатын жаттығу ++ Биіктікке секіру
Акробатикалық элементтердің ең негізгісі: домалап түсу және сүйемделу арқылы жауырынмен, қолмен тұру
Акробатикалық жаттығулар неше топқа бөлінеді: 2
Акробатикалық жаттығуларға жатпайды: секіртпемен секіру
Алаңда өткізілетін күш дамыту жаттығуларына жатпайды: 30 м жүгіру
Алға қарай домалап түсудің қолайлы түрі: тізерлеп отырып, қолды жерге тіреп домалау /Осы оқиға біздің сыныпта дене шынықтыру сабағында орын алды…/
Алдын ала күрделі қозғалыс ойындарды өткізу әрекеті сәтті болып шығу нәтижесі: кіріспеге байланысты /Бесінші сынып оқушылары дене шынықтыру сабағында әр түрлі қимыл қозғалыс ойындар ойнағанын ұнатады…./
Алыс қашықтыққа жүгіру дененің қандай қабілетіне байланысты: төзімділік
Алыс қашықтыққа жүгіруге қажетті дене қабілеті: төзімділік //Шаңғышы, төзімділікті дамыту мақсатында, демалыссыз жылдам…..//
Алыс қашықтыққа жүгіруді қандай дене қабілетімен байланыстыруға болады: төзімділік
Арқан тарту» ойыны үшін арқаның ұзындығы: 8-10 м
Арқанға өрмелеп шығу жаттығуларының түріне жатпайды ++ Арқанды тарту
Арқанға өрмелеуде ер балалар үшін арқанның ұзындығы: 4 м
Арқанмен өрмелеп шығудың неше тәсілі бар: 3
Арнайы дайындықты талап етпейтін ойындар: қозғалмалы ойындар /Бесінші сынып оқушылары дене шынықтыру сабағында әр түрлі қимыл қозғалыс ойындар ойнағанын ұнатады…./
Арнайы қысқа қашықтыққа жүгіру жаттығулары: тізені көтеріп жүгіру, старттық колодкаға тұрып алға секіру
Артқа, алға домалау, көпір жасау, баспен, қолмен тұру жаттығулары: акробатика /Осы оқиға біздің сыныпта дене шынықтыру сабағында орын алды…/
Артық белгіні алыңыз. Қауіпсіздік техникасының журналының барлық беті: Барлық бет нөмірленген, тігілген және директордың қолы қойылған, мөр басылған
Асылып тұрып күшпен таянышқа көтерілу жаттығуы орындалатын сайман: Керме
Аут» термині нені қай спорт түрінде қолданбайды: хоккей /Дене шынықтыру сабақтарында көптеген терминдер қолданылады…/
Аэробикаға жақын жаттығулар: би қозғалыстары
Аяздың осындай төмен градус кезінде шаңғыға дайындық сабағы далада өткізілмейді: -23 /Дене шынықтыру бағдарламасына шаңғыға дайындық енгізілген/
Аяқ және қолдың көмегімен асылу (аралас түрде) элементтері қолданылатын жаттығу: арқанға өрмелеу
Аяқпен итерілудің эффектісі неге байланысты: қолдың сермеулігіне
Ә
Әр спортшының жеке спорттағы табыстары арқылы анықталатын қозғалыс дағдыларын, іскерліктің, дене қасиеттерінің даму деңгейі: дене сапасы /Қысқа қашықтыққа жүгіруден әлем бойынша бірнеше дүркін чемпионы…./
Әуезге түспес бұрын: денені тазалап жуу керек /Төртінші сынып оқушылары спорт сарайының әуезіне жүзуді үйрену үшін келеді…./
Б
Балалардың жас шамасына байланысты ұсынылатын ойындар: қозғалмалы
Барлық жеткіншектер жасында шаңғы спортында неге ерекше көңіл бөлінеді: жалпы дамыту дайындығына
Барлық ұжымдық қозғалмалы ойындарға тән сипат: жарыстық
Баскетбол алаңының жаңа өлшемі: 15х28 м
Баскетбол алаңының ұзындығы мен ені: 28х15 м
Баскетбол жарысының қорытындысы бойынша екі команда тең ұпай жинаса жеңімпазды қалай анықтайды: жеке кездесулерімен және доп айырмашылығымен
Баскетбол ойын ережесі бұзылған жоқ деп есептеледі: доптың биіктігін белден жоғары асырмай ыршытып алып жүрсе
Баскетбол ойын кезінде ойыншылар допқа қарауға тиісті. Допқа қарамайтын ойыншы: допты жүргізіп келе жатқан; допты беріп тұрған ойыншы
Баскетбол ойыны жарысында бір ойыншы бір кездесуде екі рет спорттық емес мінез-құлық танытса төрешенің әрекеті: дискваликациялайды
Баскетбол ойыны кезінде өз себетіне лақтырып, салынған доп есептелмейді: ұпай тең болып, әдейі салынған доп; төреші белгі берген соң
Баскетбол ойыны себетінің радиусы:++ 45 см
Баскетбол ойыны үстінде командалық үзілісті алу мүмкіндігі: екі кезеңде төрт рет; әр кезеңде екі рет
Баскетбол ойынында допты ойынға қосуға ойыншыға берілетін уақыт ++ 5 секунд
Баскетбол ойынындағы допты алып жүру әдістері: допты сол қолымен алып жүру; допты сол және оң қолмен алып жүру; допты оң қолмен алып жүру
Баскетболда 24 секундты есептейтін жағдай: шабуыл жасаған кезде; өз алаңынан допты шығарған кезде
Баскетболда екі ойыншының келісімді әрекетінің аталуы: заслон; коридор; стенка
Баскетболда ойын тәртібі бұзылады егер: ойыншының еркін қозғалуына кедергі келтірсе; ойыншыны күштеп орнынан қозғалтса; ойыншыны шалып құлатса
Баскетболда ойыншының допты қолында 3 секундтан артық ұстап тұруы….: болмайды
Бастауыш сыныпта жұмыс істеп жүргенде қай принципті қолданбайды: максималды нәтиже
Бекітілген ереже бойынша жүргізілетін қозғалмалы ойындардың ең жоғарғы сатысы:++ Спорттық
Белгіленген қашықтықты арасында тыныға отырып, белгілі бір шапшандықпен жүзіп өту, аралық машықтану әдісі жүзушінің____дамытады: жалпы және арнаулы төзімділігін
Берілген жылдамдықты көп уақыт ұстап тұра алу қабілеті: жылдамдық төзімділігі /Шаңғышы, төзімділікті дамыту мақсатында, демалыссыз жылдам…../
Бес кезеңнен тұратын спорттық ойын:волейбол
Биікке секіру екпіні қарқынын арттыру тәсілдері:атттау
Биіктікке секіру кезінде орындалатын қысқа адым:соңғы
Биіктікке секіруде қолданылатын негізгі элементтерге жатпайтын әдіс: шалқалай ұшу, бір аяқпен едәуір уақыт «конькише» тебу, ал екінші аяқтағы тура сырғанайтын әдіс
Биіктіктен секіру қарқыны тұрады:Төрт фазадан
Бөренеде орындалатын жаттығулар:тепе-теңдік
Буындардың қалыпты жеке қимыл жасау мөлшерінде дененің иілгіштігін сақтауға және дамытуға себепші жаттығулар: керіліп-созылуға арналған жаттығулар
Бұл жүрістің барысы төрт сырғанау адыммен қолмен екі итерілетін тұрады: Ауыспалы төрт адымды жүріс
Білек күшін жетілдірудің ең тиімді әдісі: кермеге тартылу
Бір аяқты сермеп, екінші аяқты тіреп итеріліп, жолдасының көмегімен баспен және қолмен тұру жаттығулардың қандай түріне жатады: акробатикалық жаттығулар
Бір жылға сайланатын кеңес: дене тәрбиесі ұжымының кеңесі
Бір конькидің басын көлденең бұрып қою әдісі +++ Сөреге тұру әдісі/ Қаңтар айында коньки тебуден /
Бір орында тұрып, ұзындыққа секіруді үйренетін арнайы жаттығулар: аяқтың ұшында тұру; жартылай отырып, қолды алға сермеп секіру
Бірінші сыныптарда гимнастикалық құралдағы жаттығулар кешені: гимнастикалық қабырғада; гимнастикалық орындықта өрмелеу
В
Волейбол____ойын: командалық
Волейбол добының көлемі: 650-670 мм
Волейбол ойыны кезінде команда допқа неше рет қол тигізуге құқылы: 3 рет
Волейбол ойыны кезінде секіру қолданатын жағдай: тосқауыл қою кезінде; шабуыл соққысы кезінде
Волейбол ойынында жарыс кезінде либероны алмастыра алады…төрешіге ескертпестен, шектеусіз ауысады
Волейбол ойынында 13-14 жастағы қыздарға арналған тордың биіктігі ++ 2 м 10 см
Волейбол ойынында допты берудің тәсілі бар: 2
Волейбол ойынында допты қосуда қателікке жатпайды: допты тордың үстіне тигізе өткізу
Волейбол ойынында торға екі команданың ойыншылары бірдей тисе: ұпай екі командаға да саналмайды; ойын тәртібі бұзылды тайталас доп
Волейбол торының ені мен ұзындығы: ені 1м, ұзындығы 10 м
Волейболда, тордың биіктігі (ерлер және әйелдер): 243/224 см
Волейболда допты ойынға қосу түріне жатпайды: төменнен айналдыра
Волейболда залдың биіктігі неше метрден кем болмауы керек ++ 6 м
Волейболда ойыншылар ауысуларына қанша уақыт беріледі: уақыт берілмейді
Волейболдан жарыс кезінде бапкер ойыншыларды бір партияда неше рет ауыстыра алады: 6
Г
Гандбол добының салмағы: 325-375 гр; 425-475 гр
Гандболда, ереже бұзбай қақпаның алаңында шығып кіруге, болатын ойыншылар: қақпаны қорғап тұрған қақпашы; секіріп шабуылдаған ойыншы
Гандболда 3 секундты ережесі бұзылды деп есептейтін жағдай: допты бес секунд ұстап тұрғанда; допты үш секундтан асыра ұстаса
Гандболда 8 сантиметрлік белгілер ++ Қақпаның сызығы ++ Қақпашы зонасының сызығы
Гандболда екі ойыншының келісімді әрекеті: коридор; заслон; стенка
Гандболда ереже бұзылған кезде төрешінің іс-әрекеті: ереже бұзушыны алаңнан шығарып жібереді; ереже бұзушыға қызыл карточка көрсетеді; ереже бұзған командаға 7 метрлік айып доп соққызады
Гандболда қорғаныс кезінде пайдаланатын тактикалық схема: 6:0; 5:1
Гандболда ойыншыларды ауыстыратын саны: 7 рет асыра; шексіз
Гандболшының доппен қадам жасай алатын құқы: 1-3 қадам; 1-4 қадам
Гимнастика арнайы медициналық топта қолданылмайтын жаттығулар: сырыққа өрмелеу, тартылу, акробатикалық жаттығулар
Гимнастика жаттығуларында шпагат бұл: аяқтарды бір сызыққа жайғастыру
Гимнастика залында жарақаттың алдын алуды ескертетін басты құрал: қауіпсіздік ережесі
Гимнастика сабағында тартылу әдісі орындалатын құралдар: керме; арқан
Гимнастика сипатына қарай қаншаға бөлінеді ++ 2
Гимнастика түрлерінің классификациясы: білімділік-дамытушылық
Гимнастикада жалпы дамыту жаттығулары орындалады:
4 есеппен(8…)
Гимнастикалық бөренеде орындалатын жаттығулар: тепе-теңдік, көпірлер, шпагат
Гимнастикалық жаттығулардың формалары: Графикалық
Гимнастикалық көпсайыс бағдарламасында енгізілген жаттығу түрлері: кермедегі жаттығулар; бөренедегі жаттығулар; арыстағы жаттығулар; шығыршықтағы жаттығулар
Гимнастикалық көпсайыста тек қыз балаларға арналған құрал: бөрене
Гимнастикалық құралдарда дене қасиеттерін дамытатын жаттығу түрлері: тепе-теңдік жаттығулары; күш жаттығулары; серпіліс жаттығулары
Гимнастикалық орындықтың өлшемдері: ені-20см, биіктігі-25см, ұзындығы 3-4м
Гол» термині нені қай спорт түрінде қолданбайды: бейсбол /Дене шынықтыру сабақтарында көптеген терминдер қолданылады…/
Гранат лақтыратын орын енінің 10м болуы: қауіпсіздік мақсатында
Д
Дала жарысы дегеніміз: табиғи ойлы-қырлы жерлермен жүгіру
Дәрігер тексерудің нәтижесін____мәлімдейді: педагогикалық кеңесте /Айнұр көркем гимнастикадан спорт шеберіне үміткер…/
Дельфин әдісімен жүзу: екі қолмен суды күрей, кейін қарай серпу
Дене жаттығулардың ең қолайлы және кең тараған түрлерінің бірі: жүгіру
Дене жаттығуларының негізгі мақсаты ++ Дененің дамып жетілуіне көмектесу, денсаулықты нығайту
Дене сапасы деп нені айтады: адамның қозғалыс қабілеттерін
Дене тәрбиесі бұл: Адамдардың әлеметтік қызмет түрлеріндегі денсаулықтарында нығайтуға және өмірлік тәжірбиелерінде дене жұмысын арттыруы.
Дене тәрбиесі қай пәнмен тығыз байланысты: валеология
Дене тәрбиесі пәнін құрайды: даярлық-кіріспе, негізгі және қорытынды
Дене тәрбиесі пәнінің жоспарындағы міндеттер: білімділік, тәрбилік, сауықтыру
Дене тәрбиесі сабағы қанша бөліктен тұрады ++ Үш
Дене тәрбиесі сабағын өткізу керек: құрғақ, таза, желдетілген спорт залда
Дене тәрбиесі сабағында жарақат алудан сақтау үшін: Жүгірген кезде ара қашықтықты қатаң сақтау
Дене тәрбиесі ұжымы мүшелерінің жалпы жиналыстарында … 5-9 адамнан сайланады: ұжым кеңесі
Дене тәрбиесі ұжымы мүшелерінің жалпы жиналыстарында ұжым кеңесі неше адамнан сайланады: 5-9 адамнан
Дене тәрбиесі ұжымына қандай сынып оқушылары қабылданады: 5-11 сынып оқушылары
Дене тәрбиесі ұжымының кеңесі неше жылға сайланады: 1 жылға
Дене тәрбиесі үрдесіне оқушылардың оқу-тәрбие жұмыстарын ұйымдастырудың негізгі түрі: сабақ /Белгілі ауыр атлет еске алды: …/
Дене тәрбиесімен айналысудағы сауықтыру жұмыстарының ең алғашқы бастамасы: күнделікті бой жазу жаттығулары
Дене тәрбиесінде қимыл ойындары өткізіледі: қатаң ереже бойынша
Дене тәрбиесінің дамуы дегеніміз: Адам ағзасының ұрпағына берілу жағдайлары, өмір сүру ортасы мен тәлім-тәрбиесі арқылы биологиялық жолмен формалық және функциялық түрде қалыптасуы
Дене шынықтыру секциясынының оқу жоспарын кім бекітеді : ++ Мектеп кеңесі
Дене шынықтырудағы эстетикалық тәрбиенің әсері ++ Дененің дұрыс,түзу, сымбатты өсуі
Денемен тіреле, бастан асыра айналу қимылы: алға және артқа домалау
Дененің ауада айналуы: сальто /Осы оқиға біздің сыныпта дене шынықтыру сабағында орын алды…/
Дененің салыстырмалы түрдегі салмақсыздығы, суда көлденең жағдайда болу: қозғалыс-тірек аппаратын жетілдіреді /Төртінші сынып оқушылары спорт сарайының әуезіне жүзуді үйрену үшін келеді…./
Денсаулық күндерінде өткізілетін қозғалмалы ойындар: жас ерекшеліктеріне сәйкес құрастырылады /Бесінші сынып оқушылары дене шынықтыру сабағында әр түрлі қимыл қозғалыс ойындар ойнағанын ұнатады…./
Домалау орындалмайды +++ Тік тұру қалпында
Допты жоғары көтеретін волейболшының (распасовщик) аймағы: 2,3; 2,3,4
Допты лақтыру кезінде допты ұстау техникасы ++ 3 саусақ
Е
Екпін алып секіретін жерде жүгіру жолы қанша метр болуы керек:45 метрдей
Екпінмен жеңіл атлетикалық секірулер: ұзындыққа, биіктікке, үш еселісі және_____секіру: таяқпен (шестпен)
Екі команда 3-орынға ие болса, №44 мектептің алатын орны: 5 /Оқушылара Спартакиадасында №40 мектеп…/
Екі шаңғының басын бір-біріне түйістіре, артқы жағын алшақтатып тежеу әдісі: соқа әдісі
Екінші бала орнында, бірінші бала оң аяқпен артқа – сол аяқпен жанға – оң аяқты сол аяқтың жанына қою – үшінші бала сол аяқпен алға – оң аяқпен жанға – сол аяқты оң аяққа қосу: Бір қатардан үш қатар сапқа ауысу кезеңі
Ең алғашқы коньки жасалған материал: сүйектен /Бесінші сынып оқушыларына коньки тебуді үйрету көптеген қиындықтарды тудырады…./
Ең көп таралған шаңғымен жүру әдісі: алма-кезек екі адымдап жүру
Елімізде президенттік сынақ дене шынықтыру жүйесінің: негізіне алынған сынақ
Ептілікті өте қажет ететін спорт түрі: баскетбол
Ер балаларда абсолюттік күштің табиғи өсуі: 16-17 жас /Белгілі ауыр атлет еске алды: …/
Ер балаларда бұлшықеттер күшінің үдемелі түрде өсуі + 13-14 жаста
Ересектер тобындағы (17-18 жас) қыздар үшін кедергілер арқылы жүгірудегі кедергілердің биіктігі: 76,2 см
Ересектер тобындағы (17-18 жас) ұлдар үшін кедергілер арқылы жүгірудегі кедергілердің биіктігі ++ 91,4 см
Ерлер үшін найзаның салмағы қанша: 800гр
Ж
Жақын қашықтыққа жүгірген кезде коньки тебуші үшін ең маңыздысы: қолдың үйлесімді жұмыс істеуі /Бесінші сынып оқушыларына коньки тебуді үйрету көптеген қиындықтарды тудырады…./
Жақын қашықтыққа жүгіру мына бұйрық бойынша орындалады: «Сөреге тұр, Дайындал, жүгір! »
Жалпы дамыту жаттығулары қай кезде өткізіледі: сабақтың даярлық-кіріспе бөлімінде
Жалпы дамыту жаттығуларын орындауға қандай құрал қолданылмайды: сырық
Жарыстық сипат алатын ойындар: қозғалмалы ойындар
Жасөспірімдердің білезік күшінің дамуын өлшейтін спорттық құрал: 1 кг нығыздалған доп
Жаттығу орындау кезінде оқушылар ______ қатаң сақтау керек + Ара қашықтықты
Жаттығулар оқушылардың бүкіл денесіне әсер етуі, дене қабілетіне сәйкестігі, сабақ өткізетін орынның әзірлігі, өткізу әдісі: жаттығудың ағзаға әсер етуі үшін орындалатын шарттар /Белгілі ауыр атлет еске алды: …/
Жаттығулар саны 10-12 жаттығудан тұрады: таңертеңгілік гимнастика
Жаттығушылардың бір-бірінен ара-қашықтығы: интервал
Жеке буындар мен бұлшықет топтарын нығайтатын және дамытатын, күшті және икемділікті дамытатын, мүсіннің дұрыс қалыптасуына әсер ететін жаттығу: жалпы дамыту жаттығулары
Жеке жаттығуларды орынлдаған кезде және сабақ барысында денеге түсетін жүктеме: физилогиялық
Жеңіл атлетика ережесі бойынша сөреден жүгірер алдында неше команда беріледі: 3
Жеңіл атлетика сабағында аяқ киімнің табаны қандай болу керек: резеңке
Жеңіл атлетика түріне жатпайды: өрмелеу
Жеңіл атлетикада (колода) қолданылатын қашықтықтар: қысқа
қашықтықтар
Жеңіл атлетикада алты минут бойы жүгіру: төзімділікті арттырады /Қысқа қашықтыққа жүгіруден әлем бойынша бірнеше дүркін чемпионы…./
Жеңіл атлетикада диаметрі 2 м 13,5 см шеңбер ++ Ядро серпілетін
Жеңіл атлетикада екпіндей жүгіріп келіп биіктікке секіру әдісінің неше кезеңі бар: төрт
Жеңіл атлетикада жүгіру жолдарының ені неліктен 1 м 25 см болады: қауіпсіздік мақсатында
Жеңіл атлетикада төмендегі сөрелік қандай қашықтықта беріледі: қысқа
Жеңіл атлетикада тірегіш (колода) қолданылатын қашықтықтар: қысқа қашықтықтар
Жеңіл атлетикада эстафета таяқшасын беру және қабылдау аймағының ұзындығы: 20 м
Жеңіл атлетикада эстафеталық жарыста 20 метрлік аймақ: эстафета таяқшасын беру және қабылдау аймағы
Жеңіл атлетикада эстафеталық таяқшаны қанша метрлік аймақта береді: 20м
Жеңіл атлетикадағы ұзындығы-30 см, диаметрі 3-4 см таяқша: эстафеталық таяқша
Жеңіл атлетикадан тұңғыш Олимпиада чемпионы ++ Шишигина Ольга / Олимпиада ойындарына қазақ елі өз үлесін қосқаны /
Жеңіл атлетиканың шапшаң түрлеріне жатады: қысқа қашықтыққа жүгіру
Жеті фазаға бөлінетін гимнастикалық жаттығу: таянып секіру
Жүгіре қашықтыққа лақтыру техникасын үйрену үшін арнайы жаттығулар ++ Соңғы бес қадам жасап лақтыру,нығыздалған допты лақтыру
Жүгіру бойынша_____жарыстар өткізілмейді: 6 минут бойы жүгіру
Жүгіру техникасын игеру үшін арнайы дене жаттығулары: тізені биік көтеріліп жүгіру
Жүгіруді бастайтын сызық: Сөре
Жүгірудің техникасын меңгерудегі арнайы дене жаттығулары: орнында тұрып қол жаттығуларын жасау, орнында жүгіру, бөксені жоғары көтеріп жүру
Жүгіріп келіп ұзындыққа секірудің реті: екіпндей жүгіру, серпілу, самғау, жерге түсу
Жүзу әдісі: кроль
Жүзу сабағын өткізу кезіндегі ауаның температурасы: +22
Жүзу спорттық және ….болып жіктеледі: қолданбалы
Жүзуде арнайы қимыл-әрекет жаттығулар кешеніне жатпайтын жаттығулар: жалпы даму жаттығулары
Жүзуде бұрылулар ашық және_____болып бөлінеді: жабық
Жүзудегі брасс әдісі: кеудемен жүзу
Жүзуден жарыстар өтетін бассейндерде неше жол: 8
Жүзуді үйретудің бағдарламасын анықтамайтын фактор: жүзіп үйренушілердің жынысы
Жүзудің ең көп тараған және шапшаң түрі: кроль
Жүзудің кроль әдісінің орындалуы: аяқтың жоғары-төмен қозғалысы, қолмен есу
Жүзуші бұрылу кезінде басын судан шығармай бір қолын бассейн қабырғасына тигізіп, дем тартпай бұрылса, бұл____бұрылу болады: жабық бұрылу
Жүгіретін жолдың ені: 90 см
Жүгіру бойынша_____жарыстар өткізілмейді: 6 минут бойы жүгіру
Жүгіру сабағында мәреден кейін 8-9 м бос жер болуының қажеттілігі: қауіпсіздік мақсатында
Жүгіру техникасын игеру үшін арнайы дене жаттығулары + Тізені биік көтерілу жүгіру +++ орнында тұрып қол жаттығуларын жасау, орнында жүгіру, бөксені жоғары көтеріп жүгіру
Жүгіруді аяқтайтын сызық: мәре
Жүгіріп келіп ұзындыққа секірудегі тақтайдың ұзындығы қанша: 125 см
Жүгіріп келіп ұзындыққа секірудің реті + Екпіндей жүгіру,серпілу,самғау,жерге түсу
Жүзу сабағын өткізу кезіндегі ауаның температурасы: +22
Жүзу сабағын өткізу кезіндегі судың температурасы: +20
Жүзу сабағында 5-ші сыныпта су температурасы қаншадан төмен болмау керек: 200 төмен болмау
Жүзуде арнайы қимыл-әрекет жаттығулар кешеніне жатпайтын жаттығулар ++ Жалпы даму жаттығулары
Жүзуден жарыстар өтетін басейндерде неше жол ++ 9
Жүзудің ең көп тараған және шапшаң түрі ++ Кроль
Жыл басындағы дәрігерлік бақылаудың қорытындысы бойынша оқушылардың топтарға бөлінуі: негізгі топ, даярлық топ, арнайы топ /Айнұр көркем гимнастикадан спорт шеберіне үміткер…/
Жылдам қарқынды қажет ететін спорт түрі: бокс /Шаңғышы, төзімділікті дамыту мақсатында, демалыссыз жылдам…../
Жылдамдық сапасының дамуына қандай жаттығу жатады: он метрді үш рет қайталап жүгіру
Жылдамдықты,ептілікті, күшті, батылдықты дамытатын және тепе-теңдік жүгіру, секіру элементтері орындалатын жаттығулар ++ Акробатикалық
Жылдамдықты арттыру үшін қолданылатын машықтану әдісі: қайталама
Жылдамдықты жетілдіруге арналған жаттығу: Қысқа қашықтыққа жоғары жылдамдықпен қайталай жүгіру
Жылдамдықты тексеруге арналған сынақ (5 сыныпқа)
++ 60 м жүгіру
И
Икемділік, тұтас қозғалыстың үйлесімділігіне жасалатын бақылау жаттығулары: 3х10 метрге қайталап жүгіру
Икемділікті қажет ететін спорт түрі: көркем гимнастика /Айнұр көркем гимнастикадан спорт шеберіне үміткер…/
Иілгіштікке қажет ететін спорт түрі: көркем гимнастика /Айнұр көркем гимнастикадан спорт шеберіне үміткер…/
К
К.Купердің төзімділікке арналған жүгіру тестінің уақыты неше минут: 12
Керме мен арыстағы жиі кездесетін жарақаттың болу себебі: жаттығудың техникасын дұрыс меңгермеген; жаттығуды дұрыс орындамаудан
Кермеде орындалатын жаттығу: асылып тұрып, күшпен таянышқа көтерілу
Кермедегі және сырықтағы жаттығулар дамытады: координациалық; күш
Керіліп-созылуға арналған жаттығулардың буындарға әсері: иілгіштік
Кеудемен де,шалқалап та жүзуге болатын әдіс ++ Кроль
Кеудемен құлаштап еркін жүзгенде дененің орналасуы: көлденең
Коньки сабақтарында хронометраж хаттамасын жүргізу жұмыс түрі: сабақтың тығыздығын анықтайды /Бесінші сынып оқушыларына коньки тебуді үйрету көптеген қиындықтарды тудырады…./
Коньки тебу кезінде құлай білу әдісі: тізені бүгіп, бір қырымен жата кету /Бесінші сынып оқушыларына коньки тебуді үйрету көптеген қиындықтарды тудырады…./
Коньки тебу кезіндегі денеге ең қажетті қасиет ++ Тепе-теңдік / Қаңтар айында коньки тебуден /
Коньки тебушінің жақын қашықтықта жылдамдықты дамыту жаттығуларының әдісі: қайталау әдісі /Бесінші сынып оқушыларына коньки тебуді үйрету көптеген қиындықтарды тудырады…./
Конькиді мүмкіндігінше қанша уақыттан артық теппеген дұрыс +++ 35 минут / Қаңтар айында коньки тебуден /
Конькимен жаттығу кезінде өзін-өзі бақылаудағы жұмыс түрі ++ Қан тамыры соғысын өлшеу / Қаңтар айында коньки тебуден /
Конькимен сырғанап үйренудің негізгі талабы ++ Кеуде мен қолды дұрыс ұстау / Қаңтар айында коньки тебуден /
Көп күш жұмсалған жаттығулардан кейін зейінді басқа жаққа аудару құралы ретінде пайдаланылатын жаттығулар ++ Денені босатуға арналған жаттығулар
Көпір жаттығуы кезіндегі қателік ++ Саусақтармен жерге тірелу
Кроль әдісі: ең ұшқыр әдіс /Төртінші сынып оқушылары спорт сарайының әуезіне жүзуді үйрену үшін келеді…./
Күш-жылдамдық сапаларын дамытуға арналған жаттығулар: бөгеттер арқылы секіру
Күш, жылдамдық салаларын дамытуға арналған жаттығулар
++ Бөгеттер арқылы секіру
Күш арттыратын жаттығулардан дамиды: шапшаңдық, төзімділік
Күш жаттығулары нығайтады: дене күшін
Күш қабілетін жетілдіру үшін____түрлері қолданылады: кермеге тартылу, биікке өрмелеу, ауыр салмақтар көтеру
Күшті арттыру жаттығулары: ауыр жаттығулар
Күшті дамыту жаттығулары: ауыр жаттығулар
Күшті күшейту жаттығулары: жалпы күш дамыту жаттығулары
Күшті де, жылдамдықты да қажет ететін спорт түрі: академиялық ескек есу /Белгілі ауыр атлет еске алды: …/
Кіші ағаш аттан секіру жаттығуы барысында дамитын қасиеттерге жатпайды: білімділік
Қ
Қазақ елінің дәстүрлеріне сай келетін, ежелгі олимпиада ойыны кезінде болған дәстүрлер ++ Өлім кезінде ұрыс, соғыс тоқтатылды / Олимпиада ойындарына қазақ елі өз үлесін қосқаны /
Қай аралық орташа қашықтыққа жатпайды: 400 м
Қайталама машықтану әдісі жүзушінің_____дамытады: жылдамдығын
Қақпашаның іс-әрекетіне еркін соққы беріледі + +Допты 6 секундтан артық ұстаса
Қалтқы дегенміз: суға бой үйрету жаттығулары
Қар болмайтын аймақтарда шаңғы дайындығы осындай түрімен жабылады: мұғалім мектеп базасына сай өзі таңдайды /Дене шынықтыру бағдарламасына шаңғыға дайындық енгізілген/
Қарапайым және спорттық болып бөлінетін ойындар: қимыл-қозғалыс ойындары
Қарсылықты жеңуге және сыртқы күшке қарсы қимыл жасауға мүмкіндік беретін адам ағсасындағы дененің күш мүмкіншілігі қандай процесс: психофизиологиялық
Қауіпсіздік журналында мұғалімнің қолы қойылады: Сынып тізімінің аяғында
Қауіпсіздік ережесінің нұсқаулығын кім бекітеді: Мектеп директоры және кәсіподақ ұйымының төрағасы
Қауіпсіздік мақсатында жеңіл атлетикадағы жүгіру жолдарының ені: 1м 25см
Қауіпсіздікті сақтау ережесі бойынша, оқушылардың таянып секіру кезінде бір-біріне беретін белгі: оң қолды тік көтеріп, басты июі
Қауіпсіздікті сақтау ережесі қайда сақталу керек: спорт залдағы қауіпсіздікті сақтау журанлында
Қашықтыққа жүгіру бөліктерге бөлінеді: сөре, бастаған беттегі жылдамдық, қашықтықта жүгіру, мәре
Қимыл-қозғалыс ойындары қандай қасиеттерді қалыптастырады: қозғалыс машықтары мен дағдыларын қалыптастырады
Қимыл-қозғалыс ойындарының бөлінуі: қарапайым және спорттық
Қозғалмалы ойын кезінде спорттық құрал жабдықтар: қолданылады /Бесінші сынып оқушылары дене шынықтыру сабағында әр түрлі қимыл қозғалыс ойындар ойнағанын ұнатады…./
Қозғалмалы ойын мен спорттық ойындардың айырмашылығы: қатып қалған ережелеріне байланысты
Қозғалмалы ойындар балалардың _____сай ұсынылады: жас ерекшелігіне
Қозғалмалы ойындар қай сыныптарда қолданылады ++ 1-4 сынып
Қозғалмалы ойындар іріктелу бойынша қалай бөлінеді: сюжетпен, сюжетсіз және спорттық ойындар
Қозғалмалы ойындарға қандай арнайы дайындық талап етеді: талап етпейді
Қозғалмалы ойындарда алға қойған мақсатқа жету жолында ойыншықтардың өз еркімен жасаған қозғалыстары ++ Қарапайым ойындар
Қозғалмалы ойындарда орындалатын қарапайым ойындар: ойыншылар өз еркімен жасаған қозғалыс
Қозғалмалы ойындарды дене шынықтыру сабақтарында, спорт секцияларында: ойнауға болады /Бесінші сынып оқушылары дене шынықтыру сабағында әр түрлі қимыл қозғалыс ойындар ойнағанын ұнатады…./
Қозғалмалы ойындарды өткізетін әдістер (метод): маңдайалды (фронтальный), топтанып
Қозғалмалы ойындарды өткізу түрлері: сабақта және сабақтан тыс кезде
Қозғалмалы ойындарды ұйымдастыру барысында таңдау қажет етілмейді: тек қана ұлттық ойындарды таңдау
Қозғалыс ойындары» бөліміне қандай ойындар кірмейді: баскетбол
Қол добы ойынында бір командадағы ойыншы саны: 7
Қол добында 7 метрлік айып добын лақтыруға қанша уақыт беріледі: үш секунд
Қол добында доп қақпашыдан алаң сыртына кетсе: қақпашы допты ойынға қосады; бұрыштама добы орындалмайды
Қол добында қосымша екі кезең берілген жағдайда, оның уақыты +++ Екі кезең бес минуттан,үзіліс бір минут
Қол добында қыздар мен 14-16 жастағы ұлдарға арналған доптың шеңбері: 54-56 см
Қол добында, үзіліс алу үшін команда өкілі қандай түсті қағазбен белгі береді: жасыл
Қолды бүгіп жазу жаттығуның орындалу тәртібі: Қолды иық деңгейіне қойып баспен алға қарап денені тік ұстау
Қыз балалар үшін кіші ағаштың биіктігі қанша: 120 см
Қыз балаларға секіртпенмен бір мезгілде үзіліссіз неше реттен артық секіруге болмайды: 40-60 реттен
Қыз балаларда бұлшықеттер күшінің үдемелі түрде өсуі: 11-12 жаста
Қысқа арақашықтыққа жүгіргенде аяқ және табан тірегішке: жоғарыдан төмен өз астына қарай аяқтың ұшымен қойылады /Қысқа қашықтыққа жүгіруден әлем бойынша бірнеше дүркін чемпионы…./
Қысқа қашықтыққа жататын жүгірудің классикалық түрлері: 100,200,400м
Қысқа қашықтыққа жүгіргенде неліктен тек өз жолымен жүгіру керек: қауіпсіздік сақтау үшін
Қысқа қашықтыққа жүгіру мына бұйырқ бойынша орындалады: Сөреге, дайындал, марш!
Қысқа қашықтыққа жүгіру сөрелік қалыптан басталады: төменгі сөре
Қысқа қашықтыққа жүгіру түрлері: 30 м, 60 м, 100 м, 200 м, 400 м /Қысқа қашықтыққа жүгіруден әлем бойынша бірнеше дүркін чемпионы…./
Қысқа қашықтыққа жүгірудегі классикалық эстафета түррлері: 4х100, 4х200, 4х400 м
Л
Лақтырудың соңғы әрекеті: снарядты шығару
М
Матч поинт» термині нені білдіреді: ойындағы соңғы допты кіргізу /Дене шынықтыру сабақтарында көптеген терминдер қолданылады…/
Мектеп бағдарламасы бойынша лақтыру добының салмағы: 150 г
Мектеп оқу бағдарламасы бойынша 8 сыныптарға шаңғы дайындыққа бөлінген сағаты: 10 /Дене шынықтыру бағдарламасына шаңғыға дайындық енгізілген/
Мектеп оқушыларының күш-қарқындарын арттыру кезеңдері: 5-6 сынып 11-12 жас
Мектепте дене тәрбиесі бағдарламасында (Жеңіл атлетика) демеуші секіру іске асады: Планка
Мектептегі дене тәрбиесі ұжымы көпшіліктік спорт жұмыстарының….формасы: негізгі ұйымдастырушы
Мектептегі дене шынықтыру сабағында теориялық бөлімге арнайы қанша сағат бөлінген: бөлінген жоқ
Мектептерде 6-сынып оқушыларына үйрететін акробатикалық жаттығулар: тік тұрған қалыпта көпір жасау /Осы оқиға біздің сыныпта дене шынықтыру сабағында орын алды…/
Мектептерде 7 сыныптағы қыз балаларға үйрететін акробатикалық жаттығулар кешені: артқа домалап, жауырынға тұру /Осы оқиға біздің сыныпта дене шынықтыру сабағында орын алды…/
Мұғалімнің басшылығымен ұжымда спорттың таңдап алынған түрі бойынша үйрену, жаттығу және жарысу, яғни спортпен айналысу процесі: ұйымдасқан түрдегі педагогикалық сауықтыру процесі
Мұғалімнің жаттығу кезіндегі оқушыға әсер ететін құрылы: Тәрбие құрылы
Мұндай жағдай болмас үшін жасалатын іс-шара: Спартакиада ережесіне қосымша шешім қабылдайтын пункт енгізу керек /Оқушылара Спартакиадасында №40 мектеп…/
О
Ойыншы өзінің айып алаңында әдейі қолмен ойнап, қарсыласты жейдесінен тартып немесе денесінен ұстап тұрғанда төрешінің әрекеті: 11 метрлік айып добын тағайындау
Оқушы қауіпсіздікті сақтау ережесімен танысқан соң қол қояды: әр тоқсанда 1 рет
Оқушылар Спартакиадасы дегеніміз: мектептер арасындағы жарыстар /Оқушылара Спартакиадасында №40 мектеп…/
Оқушылар тұратын қатар (сап): бір сызықтың бойында беттерін бір бағытта ұстап тұру
Оқушылардың дене даярлығын бағалайтын сынақта күшті және секіргіштік қасиеттерді қатар анықтайтын бақылау түрі: бір орыннан ұзындыққа секіру
Оқышулардың қимыл-қозғалыс қасиеттерінің көрсеткіштерін қимыл эстетикасы тұрғысынан жақсартатын жаттығулар: ырғақты гимнастика жаттығулары
Олимпиаданың екі дүркін чемпионы ++ Ильин И / Олимпиада ойындарына қазақ елі өз үлесін қосқаны /
Омыртқа сүйегінің бұзылуы кезінде айналысуға болады ++ Жүзумен
Орта буындағы ер балалар үшін төзімділікке берілетін бақылау жаттығуы: 1000 м жүгіру
Орта қашықтық: 800, 1500, 2000, 3000м
Орта топтағылар (15-16 жас) үшін кедергілер арқылы жүгірудегі кедергілер биіктігі: 76,2 см
Ортекеден секірген кезде қолдың таянатын жері: ортекенің алдына
Офсайд» термині нені білдіреді: ойыншы ойыннан тыс қалды /Дене шынықтыру сабақтарында көптеген терминдер қолданылады…/
Ө
Өз бетімен жүзу кезінде адам денесі: сергіп, демалады /Төртінші сынып оқушылары спорт сарайының әуезіне жүзуді үйрену үшін келеді…./
П
Параллель және биіктігі әр түрлі болып келетін гимнастикалық сайман: брусья
Президенттік көпсайыс бөлінетін түрлері: жазғы мен қысқы /Бесінші сынып оқушылары дене шынықтыру сабағында әр түрлі қимыл қозғалыс ойындар ойнағанын ұнатады…./
Президенттік тест нені анықтайды: халықтың жалпы дене шынықтыруын /Бесінші сынып оқушылары дене шынықтыру сабағында әр түрлі қимыл қозғалыс ойындар ойнағанын ұнатады…./
Президенттік тестінде шаңғымен жүгіру түрі осы түрімен ауыстыруға болады: 6 мин. Жүгіру мен жүру /Дене шынықтыру бағдарламасына шаңғыға дайындық енгізілген/
Президенттік тесттің өзгеруі: тапсырмалар қиын болды /1996 жылы Президенттік тест енгізілді…/
Президенттік тесттің ішіндегісінен спорт түріне жататыны: 100 м-ге жүгіру; снарядты (доп, граната) қашықтыққа лақтыру /Бесінші сынып оқушылары дене шынықтыру сабағында әр түрлі қимыл қозғалыс ойындар ойнағанын ұнатады…./
Президенттік тестімен салыстырғанда Президентік көпсайысында осындай түрлері жоқ: 30 м жүгіру және шалқалап жатып денені көтеру (пресс) /Бесінші сынып оқушылары дене шынықтыру сабағында әр түрлі қимыл қозғалыс ойындар ойнағанын ұнатады…./
С
Сабақ кезінде спорттық ойындарды ойнатуда ұсынылмайды: тайталасуға
Сабақ үстінде суға кеткен балаға алғашқы медециналық көмек (ес-түсін білетін болса): Денесір сүртіп, құрғатып, жылы киім кигізіп, ыстық шай беру
Сабақтың қай бөлімінде денелік жүктеме тұрақталады: негізгі бөлімнің басында
Сауықтыру, білімдік, тәрбилік дене тәрбиеснің_____міндеттері: негізгі
Сапқа тұру үшін берілетін пәрмендер (командалар): «Сапқа тұрыңдар!» «Түзел!» «Тіктел!»
Сапта тұрудың орындалуына берілетін пәрмен (команда): «Еркін тұрыңдар!»
Саптағы жаттығулар Дайындық және орындау бөлімдері қай командаға жатады: бұйыру
Саптағы жаттығулар ол: саптағы әрекеттер
Секіру алаңындағы секіріп түсетін шұңқырдың көлемі қандай болуы керек ++ 6 х 8 м
Секіру шұңқырындағы 40 -50 см өлшем ++ Құмның тереңдігі
Секіру шұңқырындағы қопсытылған құмның тереңдігі (оптикалық) қанша болуы керек: 40-50 см
Секіріп түсудің қалпы ++ Өкшелер бірге,аяқтың ұшымен тізелер алшақ,қолды сыртқа жазып алға созу, денені сәл алға еңкейтіп, басты түзу ұстау
Серіппелі тұғырдың алғы шетінен аяқтардыСеріппелі тұғырдың алғы шетінен аяқтардың тұратын қашықтығы: 8-11 см
Сет поинт» термині нені білдіреді: соңғы допты беру /Дене шынықтыру сабақтарында көптеген терминдер қолданылады…/
Снарядты біртіндеп 120см биіктікке дейін өсіретін жаттығу: кіші аттан секіру
Снарядтың алысқа ұшуына әсер етеді: әуе жағдайының қарсыласуы, ұшу бұрышы, ұшудың алғашқы жылдамдығы, снарядтың қолдан ұшқан кездегі нүкте биіктігі
Созылу жаттығулары: стрейч-жаттығу
Соқтығыс болмас үшін жүгіру жолдарын бөліп көрсететін сызықтың ені қанша болуы керек: 5 см
Сөре мұнарадан орындалмайтын жүзу стилі: арқа кролі
Сөре мұнарасынан жүзудің қай түрінің сөресі орындалмайды: арқа кролі
Сөреге мұнарасынан жүзудің қай түрінің сөресі орындалмайды: арқа кролі
Спартакиада қорытындысын шығарытын қорытынды: Спартакиаданың ережесі бойынша /Оқушылара Спартакиадасында №40 мектеп…/
Спорт дегеніміз: әртүрлі жаттығулардың көмегімен жағары жетістіктерге жету қол жеткізу
Спорт қимылының негізгі мақсаты: спорттың бір түрінен жоғары жетістіктерге жету
Спорт құралдарынан (керме, ағаш ат, гим қабырға, арқан) жерге секіргендегі аяқтың түсуі: екі аяқпен екі тізені бүгіп түсу
Спорт секциялары өтетін уақыт: сабақтан
Спорттық ойын кезінде сақталатын негізгі қауіпсіздікке жатпайды + Спорт формасының жаңа болуы
Спорттық ойындар: волейбол
Спорттық ойындар қозғалмалы ойындардың____бөлімі: қосымша
Статикалық қалыптар: акробатикалық жаттығулар
Су температурасы адамның дене қызуынан әлдеқайда_____болады: төмен /Төртінші сынып оқушылары спорт сарайының әуезіне жүзуді үйрену үшін келеді…./
Суға шомылудың тиімділігі: тазалық процедурасы
Суда етпеттеп жатып жүзуші екі қолымен суды күйрей, кейін қарай серпу жүзудің қандай әдісі: дельфин әдісі
Суда жүзу үшін ауаның температурасы неше градустан төмен болмауы керек: 22
Суда жүзу үшін судың температурасы….болу керек: +20
Суда жүзу үшін судың температурасы неше градустан төмен болмауы керек: 20
Суда көп тұруды үйрену үшін қандай жаттығулар жасау керек: қалтқы
Сумен шұғылданудың тиімділігі: тазалық процедурасы
Сымбаттылықпен қатар эстетикалық тәрбиеге баулитын гимнастика түрі: көркем гимнастика /Айнұр көркем гимнастикадан спорт шеберіне үміткер…/
Сыртқы қарсылықты белсенді түрде жеңуге және сыртқы күшке қарсы қимыл жасауға мүмкіндік беретін адам ағзасындағы психофизиологиялық процестердің атауы: дененің күш мүмкіншілігі
Сырықты таянып тұрғанда аяқты сермеген кезде қолдың дұрыс қалпы ++ Артқа сілтегенде қолды бүгіп, алға сілтегенде жазып түзу ұстау
Сюжетсіз ойындар: «доппен қуаласпақ»
Сюжеттік ойындар: «дельфиндер»
Т
Табиғи ойлы – қырлы жерлермен жүгіру түрі: кросс /Қысқа қашықтыққа жүгіруден әлем бойынша бірнеше дүркін чемпионы…./
Таңертеңгілік гимнастика бұл – бой жазу жаттығулары
Таңертеңгілік гимнастиканың жалпы ұзақтығы: 12-15 мин
Тартылу созылу жаттығулары – бұл: «Стрейчинг»
Таянып секіретін гимнастикалық жабдықтар: ортеке, ағаш ат, серіппелі тұғыр, гимнастикалық мат
Таянып секіру жаттығуын дамытатын қабілет: координациалы
Таянып секіру техникасының бөліну фазалары: жүгіру, серіппелі тұғырға секіру, серпіле секіру, қолмен итерілу, секіріп түсу
Таянып секіру шартты түрде қанша фазаға бөлінеді: 6
Таянып секіруден кейін қалай секіріп түсу керек: тізе бүгіп аяқтың ұшымен
Таянып секіруді неден бастап үйретеді ++ Секіріп түсуден
Тәуелсіз Қазақстандағы қазақтың тұңғыш Олимпиада чемпионы +++ Саттарханов Б / Олимпиада ойындарына қазақ елі өз үлесін қосқаны /
Тәуелсіз Қазақстандағы қысқы Олимпиаданың тұңғыш чемпионы ++++ Владимир Смирнов / Олимпиада ойындарына қазақ елі өз үлесін қосқаны /
Тепе-теңідік, көпірлер, шпагат, таяныштар жаттығуларын орындауға арналған сайман: бөрене
Тепе-теңдік жаттығулары орындалатын құрал ++ Бөрене
Тепе-теңдікті сақтаудағы «қарлығаш» қалпының орындалуы: Қолды жанға созып, аяқты артқа созып, бір аяқта тік тұру
Төменгі сөре техникасын үйренуге арналған жаттығулар: қысқа қашықтықтарға жүгіру; қос аяқтап секіру
Төзімділік жаттығуларында қоладанылады: алыс қашықтыққа жүгіру
Төзімділікке арналған 12 минутқа жүгіру тестінің авторы: К.Купер
Төрешілердің шешімі: екеуіне де 3-орынды береді /Оқушылара Спартакиадасында №40 мектеп…/
Тумбадан старт алудағы қатесіз жасалған қимыл: суға қол мен аяқты түзу ұстап түсу
Тұру, жүру, секіру, бұрылу сияқты тепе-теңдік жаттығулары орындалатын құрал: Бөрене
Түзу таянып секіру кезіндегі жүгірудің арақашықтығы ++ 8-12 м
Тізбек деген – бұл сап: Оқушылар бір-бірінің желке тұсынан
Тізбек элементтері: Бағыттаушы, арадағы қашықтығы, тұйықтаушы
Тік төбеге шаңғыны горизонталь қалыпта қойып, кезекпен басу арқылы көтерілу…..аталады:баспалдақ әдісімен көтерілу
Тіректі секіру қандай гимнастикалық жаттығу құрамына жатады: көпсайыс
Тірелетін аяқ сәл бүгіледі де допты тебу аяғы шапшаң тіктеледі, қол сәл артқа қайыра ұсталған, доптың ұшуы барынша ұзақ. Бұл…тебу: аяқтың ұшымен
Ұ
Ұзындығы 78-80 см гимнастикалық таяқша неше жастағы балаларға арналған: 11-14 жастағы
Ұзындыққа секіру екпіні қалай орындалады: иілу
Ұзындыққа секіру қарқынын арттыру үшін қолданылатын тәсілдер: аяққа қарай иілу
Ұзындыққа секіруде тікбұрышты алаңның ұзындығы ++ 9 м
Ұзындыққа секірудегі тікбұрышты алаңның ені қанша: 4,10 м
Ұлттық қозғалыс ойындарын өткізудің мақсаты ++ Ұлттық мәдениетті арттыру
Ү
Үсудің алғашқы фазасы: тері салқындап, бозарады
Үш бөлімнен тұратын жалпыға белгілі сабақтың құрылысы: дене тәрбиесі сабағы /Айнұр көркем гимнастикадан спорт шеберіне үміткер…/
Ф
Футбол командасы ойыншыларының ойын сұранысындағы құрамы: 18 ойыншыдан (7 қосалқы, 11 негізгі)
Футбол ойыншысына тән дене қасиеттері: ептілік; икемділік; жылдамдық; төзімділік
Футбол ойыны кезінде алаңда болатын ойыншылардың саны: 21; 22
Футбол ойынында аут дегеніміз: доп алаңнан сыртқа шыққаны; ережені бұзу
Футбол ойынында доп бұрыштама жалаушысына тиіп алаңда қалса + Ойыншылар ойынды жалғастырады
Футболда бұрыш добын беретін сектордың радиусы: 1м
Футболда допты тебу әдісіне жатпайды: тізесімен
Футболда еркін және айып добын орындау кезінде қарсылас ойыншылар қанша метр жерде орналасуы керек: 9 м
Футболда пенальти дегеніміз ол: 11 метрден соғатын айып доп; ойыннан кейінгі серия; ережені бұзу
Футболда төрешінің қолын жоғары көтергені нені білдіреді: еркін тебуді
Футболдың негізгі ойын тәсілі: допты ойынға қосу; допты тебу
Футболшы қапталдағы сызықтан допты дұрыс лақтырмаса, төрешінің шешімі қандай болады: бәсекелес команда ойыншысы лақтыруды қайталайды
Ш
Шаңғы дайындығы сабағында балаға шаңғы таяқшасын дұрыс таңдату: таяқша иықтан жоғары болмауы керек
Шаңғы дайындығы сабағында қолданылмайтын әдіс: бір мезгілдегі 4 адымды жүріс
Шаңғы дайындығына қолданылатын жүріс ++ Бір мезгілде бір адымды жүріс
Шаңғы жарыстарында қолданылмайтын өрге шығу әдісі ++ «Саты»
Шаңғы жүрісте құлдилап түсу жылдамдығын реттеудің өте қарапайым және ең оңтайлы тәсілі: тіреп тежеу
Шаңғы спортына жататын қысқы спорт түрі: биатлон
Шаңғы спортында жүгірумен қатар нысана көздеуден де сайыс өтетін түрі: биатлон
Шаңғы спортының неше түрі бар: 5
Шаңғы таңдаудағы қателік: баланың тек салмағына қарай таңдау
Шаңғы тебуде кәсіби жарақат болып табылады: жауырынмен құлау, созылу, буыны шығу
Шаңғы тебуді үйретудегі алғашқы әдіс: таяқшасыз сырғанау әдісі /Шаңғышы, төзімділікті дамыту мақсатында, демалыссыз жылдам…../
Шаңғыға жағатын майды таңдау: ауа температурасына байланысты
Шаңғымен жоғары жылдамдықпен жүруге мүмкіндік беретін жүріс: конькише
Шаңғымен жүгіруде «ауыспалы екі адымды» әдіс: ең көп тараған әдіс
Шаңғымен жүгірудегі ең көп тараған әдіс: ауыспалы екі адымды
Шаңғымен жүру классикалық және______ болып бөлінеді: еркін жүру
Шаңғымен жүрудегі баспалдақ әдісі: тік беткейге көтерілу үшін
Шаңғымен конькише жүрудегі мүмкіндік: жоғары жылдамдықпен жүру
Шаңғымен нық түсу кезінде аяқты қою жағдайы: қатар
Шаңғымен тауға шыққанда қолданылатын әдіс: шырша
Шаңғымен тежелеудің неше әдісі бар: 2
Шаңғымен шырша әдісін қолданатын кезең ++ Тауға шыққанда
Шаңғыны жылдам тоқтату әдісі: соқа әдісі
Шаңғыны тоқтату техникасын меңгерген кезде, қатеге саналмайды: екі аяққа бірдей салмақ түсіру
Шаңғының екі басын қиғаш қою,денені ілгері қарай еңкейту, шаңғының ішкі жақтағы қырына қарай салмақ сала қозғалу бұл ++ Шырша жасау әдісімен өрге шығу
Шаңғының Отаны: Норвегия
Шаңғышыға қажетті негізгі физологиялық қасиет: жылдамдық, күш, икемділік, төзімділік, тепе-теңдік
Шаңғышының ең жылдам жүрісі: конькише
Шаңғышының күш шыдамдығының дамуы тиімді ++ Белгілі бір шаршағанға дейін
Шаңғышының шаңғы таңдауы (классикалық): қолды көтергенде бірдей болу керек /Шаңғышы, төзімділікті дамыту мақсатында, демалыссыз жылдам…../
Шалқалап брасспен жүзудің қатесіз әдісі: мықынға дейін қолмен есу бір мезетте орындалады
Шалқалап жүзуде орындалатын әдіс: қолды және аяқты қимылдатып жүзу
Шаршау дегеніміз: уақытша жұмыс қызметінің төмендеуі, организмнің әлсіреуі
Шыдамдылықты дамыту үшін қолданылатын машықтану әдісі: үздіксіз бірқалыпты жаттығу әдісі
Шыдамдылықты тексеруге арналған сынақ түрі ++ 3-5 км шаңғымен жүру
Э
Эстафеталық жүгіру техникасын арттырудың арнайы дене жаттығулары: эстафеталық таяқшамен мәреге жүгіру
Эстафеталық жүгіруді меңгерудің арнайы жаттығулары: орнына қабылдаушыға эстафеталық таяқшаны беру
Өте жақсы!