Әрбір әйел әдемі болуды қалайды.Өкінішке орай, бәрі де бұл үшін ең жақсы жолды таңдай алмайды. Косметика түрлерінің көптігіне байланысты, адамдар сұлулыққа тек бояудың көмегімен қол жеткізе алады деген қателіктерге сенеді. Дегенмен, табиғи сұлулықтың әрдайым бағаланғанын және әлі күнге дейін бағаланғанатынын ұмытпаған жөн. Кәдімгі қарапайым әдіс-тәсілдерді қолданып, табиғи сұлулығын сақтай отырып, бет жүзіңіздіңкемшіліктерін жасыруға болады. Сіз тек мыңдаған косметикадан бас тартып, өзіңізге сенесіз.
Қастар
Бастапқыда макияж өнімдерін тастағаннан кейін сіз бозғылт және нәзік көрінесіз. Бірақ сіздіңбетіңіздегі табиғи сызықтарға баса назар аударуосы сезімнен арылуға көмектеседі. Қастар бұл тапсырманы жақсы атқарады. Қасыңызға дұрыспішін беріп, нағыз пішін бере аласыз. Қастар үшінең қолайлы форманы таңдау үшін, бетіңіздіңпішінінен бастаңыз. Егер сіз бетіңіз дөңгелекпішінді болса, қасыңыздың ұзынырақ болғаны дұрыс. Сопақ бет жүзді қыздар көлденең қастарғасай келеді. Квадрат тәрізді беті бар адамдар үшін, кербез қастар қолайлы болады.Егер сіз өзіңіздіңқасыңыздың пішінін таба алмасаңыз сұлулықсалонының маманына хабарласыңыз.
Еріндер
Көптеген қыздар жарқын ерін далабын тартымдыпайдаланғанды жөн көреді.Алайда бұл қате пікір.Ерін далабын, әсіресе жарқын ерін далабын жиіпайдаланатын адамдар, олардың ернібозғылттанып, табиғи түсінен айырылады. Мұндайәсер косметикалық заттардың бөлігі болып табылады.Сіз оларды бастапқы көрінісіне қайтарааласыз, бірақ бұған күн сайын арнайыпроцедураларды орындау керек, сондай-ақ еріндалабынан бас тарту қажет. Таңертеңгілікрәсімдерді орындап, тістеріңізді тазалағаннанкейін, ерніңізге назар аударыңыз. Тұрақты тісщеткасымен ерніңіз бетін бірқалыпты, айналмалықозғалыстармен бірнеше минут бойы уқалаңыз. Бұл қарапайым әдіс ерні үшін қанның қалыптыағынын қамтамасыз етеді, сондай-ақ ерінніңбетінен алып тастап, өлі тері бөлшектерінбосатады. Бірнеше күн өткеннен кейін сізжақсартулардан қуануға мүмкіндікаласыз.Ерніңізге үнемі қорғаныш қажет екенінұмытпаңыз,оларда күн сайын сыртқы терісфакторларға ұшырайды. Оларды желден, күнненжәне аяздан қорғап, арнайы дәрі-дәрмектер мен ерінге арналған мазьдарды дәріханада сатып алуғаболады. Сондай-ақ табиғи косметиканы қолдануғажәне табиғи майлар мен дәрумендерді қамтитынмөлдір ерін жылтыратқышын қолдануға кеңесбереді сұлулық ханшайымдары.
Тері
Салауатты және жақсы көрінетін тері табиғисұлулықтың маңызды ерекшелігі. Сондықтан оған қамқорлық жасау керек. Ешкім терідегі әртүрліақаулардан иммунитет жоқ, ол кенеттен пайдаболуы мүмкін. Егер бұрын сіз оны сәндіккосметика қабатының астына жасыра алсаңыз, қазір оны пайдаланудан бас тартқаныңызда сізақаулармен күресуге тура келеді.Төмендегіпроцедуралар сізге көмектеседі. Сіздің теріңіздіңжағдайына қарай бетіңізді немесе тереңдігіңізболуы мүмкін бетіңізді үнемі тазалаңыз. Тазалаудыөз бетіңізбен де, үйде де, скрабтар мен пиллалармен де жасауға болады немесе осындайқызметтерді ұсынатын сұлулық салонындағымамандардан көмек сұрай аласыз. Егер безеудібастан өткерген болсаңыз, оны қысқа мерзімдежәне сіздің бетіңізден көріністерін үнемі алып тастайтын мамандарға тапсырыңыз. Теріні оятудыңқосымша жолдары күнделікті мұз текшелеріменсүртіледі. Үлкен әсер ету үшін сіз суды ғана емес, шөптерді немесе жасыл шайды дезинфекциялауғаболады. Құрғақ және өрескел болып табылатынтұздар мен ауыр металдар бар түтік суыменбайланыста болған кезде теріңізді сирек қолдануғатырысыңыз.
Шаштар
Әдемі және сау шаш сіздің табиғи көрінісіңізгекеремет қосымша болады. Ол үшін оларға тиістікүтім жасау керек. Шаштың түріне қарай сусабынтаңдап, шашты күнделікті жуып көріңіз. Сусабынмен бірге шаш құрылымын нығайтатынжәне қалпына келтіретін түрлі маскалар мен бальзамдарды пайдаланыңыз. Ең жақсы нұсқа — табиғи ингредиенттерді пайдаланып өзіңізгешашты арналған маска жасасаңыз. Осылайша сізмасканың сапасына және химиялық қоспалардыңжоқтығына толық сенімді боласыз. Егер дүкендешаш күтімі өнімдерін сатып алуды шешсеңіз, шөптер мен табиғи майлар бар сусабындарғатаңдау жасаңыз . Олар шашты жұмсақ ұстайдыжәне оларды бүлдірмейді.Шаш бояғыштыпайдалануды тоқтатыңыз. Тіпті ең қымбат және жоғары сапалы бояу шашқа теріс әсер етеді. Оларды жылтыратып, табиғи көлеңке беру үшін, қара шашқа арналған емен қабығы ретінде әрекет ететін табиғи бояғыштарды, жеңіл қызыл түстітүймедақты және қызыл пияз қабығынқолданыңыз. Шашты сәндеуге арналған фенді және басқа да қыздыру құралдарын мүмкіндігінше сирекқолданыңыз. Олар шашты құрғатып, оныжансыздандырады.
Тамақ және ұйқы
Біздің денсаулығымызға әсер ететін әртүрліаурулардан қорғану үшін дұрыс тамақтану керек. Егер жақсы күтімді қаласаңыз, көкөністер мен жемістерді сондай-ақ дәрумендер, минералдар, ақуыздар, көмірсулар мен майлармен ағзаңызды қамтамасыз етіңіз. Дұрыс тамақтану метаболизмдіқалыпқа келтіреді.
Демалыс туралы ұмытпаңыз.
Сұлулықтың кілті — күшті, сау сергек болуда. Ұйқының бұзылуы сіздің бетіңізге және әл-ауқатыңызға теріс әсер қалдырады. Теріні оятудыңқосымша жолдары күнделікті мұз текшелеріменсүртіледі. Үлкен әсер ету үшін сіз суды ғана емес, шөптерді немесе жасыл шайды дезинфекциялауғаболады. Құрғақ және өрескел болып табылатынтұздар мен ауыр металдар бар түтік суыменбайланыста болған кезде теріңізді сирек қолдануғатырысыңыз.
Қошаева Гүлмира
Тұран университеті,
4-курс студенті
