Кітап оқу өміріңізді 2 жылға ұзартады. Бұл- Йель университетінің ғалымдары дәлелдеген факт.
Кітап оқу — есте сақтау қабілетіңізді жақсартып, Альцгеймер ауруына шалдығудан қорғайды.
Оқу — ұйқысыздықтан емдейді
Сіз күнделікті ұйықтар алдында жүйелі түрде оқитын болсаңыз, көп ұзамай ағзаңыз соған үйреніп, жақын арада ұйықтауға кететіні туралы айтатын
сигналға айналады.
Оқу — күйзелісті төмендетеді
Ғалымдар мен дәрігерлер күйзелістің – адам бойындағы аурулардың 60% себепші болатынын айтады.
Ұзақ уақытқа созылған күйзеліс инсульттің қаупін 50%-ға, жүрек-қан тамырлары ауруларыны пайда болуын 40%-ға арттырады.
Ал кітап оқу күйзеліс деңгейін 68% төмендете алады екен.
Не бары 6 минут кітап оқу жүрек соғысын бәсеңдетіп, бұлшық ет қызуын төмендетеді.
Бірақ бұл дегеніміз монитордан оқу емес.
Ұқсас материалдар:
- Өмірді өзгертетін ТОП-5 кітап
- Өз өзіңізге деген сенімділікті арттырыңыз…
- Мұғалімдерге арналған 3 таптырмас сайт
- Ұстаздар қалай қосымша табыс таба алады?
- Ұстаздарға арналған тренинг: «Педагогтардың кәсіби жануы»
- «Көтеріңкі көңіл-күй-жанға қуат береді» сергіту тренингі
- «Сәттілік серік болсын» атты әлеуметтік-психологиялық тренинг бағдарламасы
- 11 сынып оқушыларына арналған тренинг- сабақ
- Жас маманға 8 кеңес
