Кітап оқудың ағзаға қандай пайдасы бар?

0
385
Иллюстрация: Freepik.com

Кітап оқу өміріңізді 2 жылға ұзартады. Бұл- Йель университетінің ғалымдары дәлелдеген факт.

Кітап оқу — есте сақтау қабілетіңізді жақсартып, Альцгеймер ауруына шалдығудан қорғайды.

Оқу — ұйқысыздықтан емдейді

Сіз күнделікті ұйықтар алдында жүйелі түрде оқитын болсаңыз, көп ұзамай ағзаңыз соған үйреніп, жақын арада ұйықтауға кететіні туралы айтатын
сигналға айналады.

Оқу — күйзелісті төмендетеді

Ғалымдар мен дәрігерлер күйзелістің – адам бойындағы аурулардың 60% себепші болатынын айтады.

Ұзақ уақытқа созылған күйзеліс инсульттің қаупін 50%-ға, жүрек-қан тамырлары ауруларыны пайда болуын 40%-ға арттырады.

Ал кітап оқу күйзеліс деңгейін 68% төмендете алады екен.

Не бары 6 минут кітап оқу жүрек соғысын бәсеңдетіп, бұлшық ет қызуын төмендетеді.

Бірақ бұл дегеніміз монитордан оқу емес.

Ұқсас материалдар:

  1. Өмірді өзгертетін ТОП-5 кітап
  2. Өз өзіңізге деген сенімділікті арттырыңыз…
  3. Мұғалімдерге арналған 3 таптырмас сайт
  4. Ұстаздар қалай қосымша табыс таба алады?
  5. Ұстаздарға арналған тренинг: «Педагогтардың кәсіби жануы»
  6. «Көтеріңкі көңіл-күй-жанға қуат береді» сергіту тренингі
  7. «Сәттілік серік болсын» атты әлеуметтік-психологиялық тренинг бағдарламасы
  8. 11 сынып оқушыларына арналған тренинг- сабақ
  9. Жас маманға 8 кеңес

ПІКІР ҚАЛДЫРУ