Медитация.
Күнделікті медитация жасау ерік жігер және концентрацияны жақсартуға, күйзелістен арылуға өз септігін тигізеді.
Дәрумендер.
Дәрумендер еске сақтауды жақсартуға атсалысады. Және де мидің ұзықырақ белсенді жұмыс істеуіне көмектеседі.
Бір уақытта бір затпен қана айналысу.
Екі істі қатар істеу кезінде ойыңыз шашырап, істеген жұмысыныз тиімсіз болады.
Кроссворд пен судоку шешу. Бұны біз миға гимнастика деп айтсақ та болады.
Басқа материалдар:
- Сарымсақ — ең жақсы антибиотик
- Годжи жидегі туралы білесіз бе?
- Дәрумен жетіспеуінің 4 белгісі
- Сізге қай витамин жетпейтінін қалай анықтауға болады?
- Шие жапырағының қандай шипасы бар?
- Ашуланшақ адамның бауыры ауыратынын білесіз бе?
- Иммунитетіңізге пайдалы сусындар
- Денсаулық күніне арналған іс-шара сценарийі
- Денсаулығым бақытым (танымдық кеш)
- Тазалық — денсаулық кепілі. Сабақ жоспары
- «Денсаулық басты байлық»
- «Денсаулық-зор байлық» ашық сабақ
- Денсаулыққа қатысты пайдалы 10 кеңес
- Тарының ағзаға пайдасы көп
