Қазір біздіе ақпараттық заман. Сондықтан қазір телефонның өзінен біраз ақпарат алуға болады. Жаман жаңалықтар, жақсы жаңалықтар, жаман видеолар көре бергеннен кейін сенің миың телефонның сақтау қабілеті азаяды. Сондықтан сенің миың жаңа нәрсе қабылдауы қиын болып жатыр.
Оны біз қалай тазалаймыз?
⠀
1. Инстаграм. Инстаграмдағы керек емес, жаман жаңалықтар, мемдер және тағы сондай сияқты аккаунтардан тез арада шығып кетіңіз. Олар сіздің миыңызға жаңа информация алғанға кедергі келтіретін болады.
⠀
2. WhatsApp, WhatsApp — тағы керек емес чаттардан шығып кетіңіз. Саған ешқандай пайдасы жоқ болса, уақытша болсада шығып кет. Өйткені ол жақтанда сенің миыңа керек емес ақпараттар келуі мүмкін .
⠀
3. ВКонтакте . Дәл қазір өзіңіздің ВК аккаунтыңыз болса тексеріп көріңіз, қандай пабликтерге тіркелгенсіз ? Егер мем, әщіл, жаңалықтар шығатын керек емес пабликтер болса тазалап тастаңыз.
⠀
4. YouTube. Бұл жақтанда барынша керек емес каналдардан шығып кетіңіз.
5. Телеграм. Бұл жақтада керек емес ақпарат беретін, жаман нәрсе беретін топтан шығып кетіңіз.
⠀
Уақытша болсада барынша осы айтқан нәрселерді жасап көріңіз нәтиже көрсететініне сенемін. Тек пайдалы ақпарат беретін арналар қалса, болады.
Басқа материалдар:
- Сарымсақ — ең жақсы антибиотик
- Годжи жидегі туралы білесіз бе?
- Дәрумен жетіспеуінің 4 белгісі
- Сізге қай витамин жетпейтінін қалай анықтауға болады?
- Шие жапырағының қандай шипасы бар?
- Ашуланшақ адамның бауыры ауыратынын білесіз бе?
- Иммунитетіңізге пайдалы сусындар
- Денсаулық күніне арналған іс-шара сценарийі
- Денсаулығым бақытым (танымдық кеш)
- Тазалық — денсаулық кепілі. Сабақ жоспары
- «Денсаулық басты байлық»
- «Денсаулық-зор байлық» ашық сабақ
- Денсаулыққа қатысты пайдалы 10 кеңес
- Тарының ағзаға пайдасы көп
