- Ас қорытуға пайдалы. Тойымдылық қасиеті өте жоғары болып табылады (100 г.-да 277 ккал.).
- Жас құрманың бойында 60-65 пайыз қант болғанына қарамастан, адамды семіртпейді.
- Құрамында А, С дәрумендері көп болғандықтан, салқын тигенде сауықтырады.
- Қан аздыққа пайдалы.
- Глюкоза қан құрамын реттейді. С, Р дәрумендері көктамырдың әлсіздігін азайтады.
- Талшықты жемістердің қатерлі ісікке шалдығу қаупін төмендететін зерттеулер көрсеткен.
- Мидың жұмыс істеу қабілетін арттырып, есте сақтау қабілетін жақсартады.
- Құрма антиоксидаттың қайнар көзі.
- Зерттеулер нәтижесінде құрманың антисептик дәрі екені, жараларды тез жазатын, сүтті арттыратын, нәрестені қоректендіретін, құрамындағы калий балалардың өсіп-жетілуін қамтамасыз ететін таптырмайтын азық екені анықталған.
- Бетке безеу шыққанда, бетте ұсақ тесіктер пайда болғанда олармен бірден-бір күресуші құрма жемісі болып табылады. Бұл жемістен бетке маска жасаған да, денеге арналған гель қолданған да пайдалы. Ол денені ылғалдандырады және жасартады.
- Құрамындағы фосфор мен калцийдің молдығы қаңқа сүйектерінің қалыптасуында және сүйек құрылысының тепе-теңдігін сақтауда маңызды рөл атқарады.
- Құрмада B1, B2 витаминдерінің қатар кездесуі бауырдың қызметін жақсартады.
- Асқазан жарасын емдейді. Асқазан жұмысын жақсартады.
- Қуық және бүйрек қабынуында шипа болады.
- Бронх пен өкпенің қабынуын сауықтырады.
- Құрамында йод көп болғандықтан қалқанша безі ауруына шипа болып табылады.
- Күніне 1 құрма жеу ағзаны магниймен байытады, ұйқының ты-ныштығын қамтамасыз етеді.
- Құрманы жатардан алдын жесе сал ауруына қарсы өте пайдалы.
Басқа материалдар:
- Сарымсақ — ең жақсы антибиотик
- Годжи жидегі туралы білесіз бе?
- Дәрумен жетіспеуінің 4 белгісі
- Сізге қай витамин жетпейтінін қалай анықтауға болады?
- Шие жапырағының қандай шипасы бар?
- Ашуланшақ адамның бауыры ауыратынын білесіз бе?
- Иммунитетіңізге пайдалы сусындар
- Денсаулық күніне арналған іс-шара сценарийі
- Денсаулығым бақытым (танымдық кеш)
- Тазалық — денсаулық кепілі. Сабақ жоспары
- «Денсаулық басты байлық»
- «Денсаулық-зор байлық» ашық сабақ
- Денсаулыққа қатысты пайдалы 10 кеңес
- Тарының ағзаға пайдасы көп
