Құрманың пайдасы

0
269
Иллюстрация: Freepik.com
  •  Ас қорытуға пайдалы. Тойымдылық қасиеті өте жоғары болып табылады (100 г.-да 277 ккал.).
  •  Жас құрманың бойында 60-65 пайыз қант болғанына қарамастан, адамды семіртпейді.
  •  Құрамында А, С дәрумендері көп болғандықтан, салқын тигенде сауықтырады.
  •  Қан аздыққа пайдалы.
  •  Глюкоза қан құрамын реттейді. С, Р дәрумендері көктамырдың әлсіздігін азайтады.
  •  Талшықты жемістердің қатерлі ісікке шалдығу қаупін төмендететін зерттеулер көрсеткен.
  •  Мидың жұмыс істеу қабілетін арттырып, есте сақтау қабілетін жақсартады.
  •  Құрма антиоксидаттың қайнар көзі.
  •  Зерттеулер нәтижесінде құрманың антисептик дәрі екені, жараларды тез жазатын, сүтті арттыратын, нәрестені қоректендіретін, құрамындағы калий балалардың өсіп-жетілуін қамтамасыз ететін таптырмайтын азық екені анықталған.
  •  Бетке безеу шыққанда, бетте ұсақ тесіктер пайда болғанда олармен бірден-бір күресуші құрма жемісі болып табылады. Бұл жемістен бетке маска жасаған да, денеге арналған гель қолданған да пайдалы. Ол денені ылғалдандырады және жасартады.
  •  Құрамындағы фосфор мен калцийдің молдығы қаңқа сүйектерінің қалыптасуында және сүйек құрылысының тепе-теңдігін сақтауда маңызды рөл атқарады.
  •  Құрмада B1, B2 витаминдерінің қатар кездесуі бауырдың қызметін жақсартады.
  •  Асқазан жарасын емдейді. Асқазан жұмысын жақсартады.
  •  Қуық және бүйрек қабынуында шипа болады.
  •  Бронх пен өкпенің қабынуын сауықтырады.
  •  Құрамында йод көп болғандықтан қалқанша безі ауруына шипа болып табылады.
  • Күніне 1 құрма жеу ағзаны магниймен байытады, ұйқының ты-ныштығын қамтамасыз етеді.
  •  Құрманы жатардан алдын жесе сал ауруына қарсы өте пайдалы.

Басқа материалдар:

  1. Сарымсақ — ең жақсы антибиотик
  2. Годжи жидегі туралы білесіз бе?
  3. Дәрумен жетіспеуінің 4 белгісі
  4.  Сізге қай витамин жетпейтінін қалай анықтауға болады?
  5. Шие жапырағының қандай шипасы бар?
  6. Ашуланшақ адамның бауыры ауыратынын білесіз бе?
  7. Иммунитетіңізге пайдалы сусындар
  8. Денсаулық күніне арналған іс-шара сценарийі
  9. Денсаулығым бақытым (танымдық кеш)
  10. Тазалық — денсаулық кепілі. Сабақ жоспары
  11. «Денсаулық басты байлық»
  12. «Денсаулық-зор байлық» ашық сабақ
  13. Денсаулыққа қатысты пайдалы 10 кеңес
  14. Тарының ағзаға пайдасы көп

ПІКІР ҚАЛДЫРУ