Фастфудтың 10 зияны

0
303
Иллюстрация: Freepik.com

1. Семiздiкке әкеледі! Құрамындағы ең зиянды майлар өте көп.

2. Өте көп мөлшерде қант қосылуы. Дәмiн үстемелеу үшін қосылатын қант диабетиктердiң көбеюiне әкеп соғуда.

3. Өлi тағам! Тез дайындалатын тағам сәйкесiнше шикi болады. Мәселен, ет кемi 2-3 сағат пiсуi тиiс, ал сiз 2 минутта қуырылған котлет жейсіз. Елестете берiңiз.

4. Тұз бен түсінiксiз дәмдеуіштiң көптiгi. Ал көп мөлшердегi тұз — қан қысымының көтерiлуiне бiрден бiр себеп.

5. Жоғары калория. Фастфудтың әр порциясында нормадан артық және өте көп калория бар. Бұл жүрек-қан тамырлары ауруларына душар етеді.

6. Өте төмен сапа! Шiрiген картоптан жасалған фридi талай көрген шығарсыз. Себебі өндірушілер сападан гөрі санға мән беріп, ең арзан өнiмдердi сатып алады.

7. Тағам қауіпсіздігi қорғалмаған. Көбіне «көше тағамы» саналатындықтан кiм көрiнген жұмыс iстеп, санитарлық норма сақтала бермейдi.

8. Тағамның дәмi тiл үйiргенмен, бiрнеше рет сапасыз майда ұзақ қуырылғандықтан тағамдық құндылығынан түк те қалмайды.

9. Қорқынышты консервантар жиынтығы.

10. Адал асқа жатпайды. Қолданылатын ет өнімдерінiң халал еместiгi тағы бар.

Басқа материалдар:

  1. Майонезді неге жеуге болмайды?
  2. Сау ағза үшін ең пайдалы 8 сусын
  3. Дәрумен жетіспеуінің 4 белгісі
  4.  Сізге қай витамин жетпейтінін қалай анықтауға болады?
  5. Шие жапырағының қандай шипасы бар?
  6. Ашуланшақ адамның бауыры ауыратынын білесіз бе?
  7. Иммунитетіңізге пайдалы сусындар
  8. Денсаулық күніне арналған іс-шара сценарийі
  9. Денсаулығым бақытым (танымдық кеш)
  10. Тазалық — денсаулық кепілі. Сабақ жоспары
  11. «Денсаулық басты байлық»
  12. «Денсаулық-зор байлық» ашық сабақ
  13. Денсаулыққа қатысты пайдалы 10 кеңес
  14. Тарының ағзаға пайдасы көп

ПІКІР ҚАЛДЫРУ