Миопия – алыстан көрмеушіліктің асқынған түрі, яғни сығырлық. Грек тілінен аударғанда «мио» – сығыраю, «опсис» – көру деген мағынаны білдіреді.
Дүниежүзінде әрбір үшінші адам миопиямен ауырады екен.
Десе де, соңғы жылдары балалар арасында белең алып бара жатқан сығырлықтың басты себептерінің бірі – компьютер, ұялы телефондар мен планшеттер екенін жасырмауымыз керек.
Күні кешке дейін қолынан тастамай планшет ұстап жүретін балалардың көзіне әдеттегіден он есе артық салмақ түсіп, көру қабілетін барынша зақымдайды.
Сондықтан ата-аналар осыған мән бергендері жөн.
Көру неден бұзылады:
1. Жарықтың жетіспеушілігі;
2. Оқыған, жазған кезде орындықта дұрыс отырмауы;
Күн тәртібінің дұрыс болмауы 3. Көзге ауыртпалық түсіретін теледидар, компьютер, ұялы телефонды шамадан тыс қолдану;
4. Дұрыс тамақтанбау.
5. Тұқымқуалаушылық
Миопия кезінде көзі алыстан бұлдырап, дұрыс көре алмайды. Оның алдын алу үшін көздің қан айналымын жақсартатын жаттығулар жасау маңызды.
Басқа материалдар:
- Көз ауруының алдын алуға арналған жаттығулар
- Қой сүтінің пайдасы мен артықшылығы
- Ағзаға қажетті дәрумендер
- Балық майының пайдасы
- Кепкен жемістердің пайдасы қандай?
- Data Scientist — деректер ғалымының қызметі қандай?
- Есте сақтау қабілетін арттырудың 7 құпиясы
- Зейгарник эффектісі. Есте сақтауды қалай арттыруға болады?
- Математика формулаларын қалай тез есте сақтауға болады?
- Физика пәнінен формулаларды қалай есте сақтауға болады?
- ҰБТ-ға дайындалуға арналған тәсілдер
