Сәбіз шырынының 10 пайдасы

0
395
Иллюстрация: Freepik.com

Денемізге көп жағынан пайдалы болған сәбіздің және сәбіз шырынының ең маңызды 10 пайдасы:

1) Бауыр функцияларының қорғанысы және ас қорыту жүйесінде өте әсерлі.

2) Құрамындағы Е дәруменімен қатерлі ісік ауруының алдын алады.

3) Қартаюмен байланысты шығатын ауру, сыздаулар сәбіз шырынын ішу арқылы азайтылуы мүмкін.

4) Табиғи А дәруменінің қайнар көзі болғандықтан көз саулығын, көру қуатын арттырады. Сүйекке және остеопорозға жақсы әсер етеді.

5) Құрамындағы калиймен холестеринге және гипертонияға қарсы күреседі.

6) Өт және бауыр ферментерінің жақсаруына әсер етеді. Май жиналуын азайтады.

7) Теріні жандандырады, әдемілейді.

8) Сәбіз шырыны күшті антиоксидант бета-каротеннен бай болғандықтан жасуша дегенерациясының алдын алады.

9) Біраз лимон және зәйтүн майы қосылып дайындалған сәбіз салаты немесе сәбіз шырыны зейінді ашады, ойлау қабілетін дамытып, үйренуді жылдамдатады.

10) Сәбіздің және сәбіз шырынының калориясы аз болса да қарынды тойдырады. Арықтауда және салмақты сақтауда жақсы әсер етеді. Күніне 1, 2 дана кішкене сәбіздің желінуі немесе шырынының ішілуі қарынды тоқ ұстайды.

Басқа материалдар:

  1. Ой-өрісті кеңейтетін 235 деректі фильм
  2. Мотивация беретін топ-5 фильм
  3. Талапкер назарына: копирайтер деген кім?
  4. Ұстаздарға арналған тренинг: «Педагогтардың кәсіби жануы»
  5. «Көтеріңкі көңіл-күй-жанға қуат береді» сергіту тренингі
  6. Талапкер назарына: логистик, кадастр деген кім?
  7. «Сәттілік серік болсын» атты әлеуметтік-психологиялық тренинг бағдарламасы
  8. Талапкер назарына: Социолог деген кім?
  9. ҰБТ тапсырушы түлектерге ақыл-кеңес
  10. Мектеп оқушыларына 6 кеңес
  11. ҰБТ тапсырушыларға Шиара Құдайбергеновадан кеңес
  12. Интернет-маркетологтың қызметі қандай?
  13. SMM маманы деген кім?
  14. Data Scientist — деректер ғалымының қызметі қандай?
  15. Есте сақтау қабілетін арттырудың 7 құпиясы

ПІКІР ҚАЛДЫРУ