1. Су артық салмақпен күресуге көмектеседі. Қалай дейсіз ғой, су ағзадағы жалған қарын ашуды басады. Егер сіздің қарныңыз аша берсе, онда сіздің ағзыңызға су жетіспеуі мүмкін.
2. Су- энергия көзі. Егер адамға су жетіспейтін болса, онда адамда бірден әлсіздік пен шаршағыштық пайда болады.
3.Бас ауруының алдын алады.Өз тәжірибемнен айтайын, егер басыныз себепсіз ауыра беретін болса, шәй мен кофені шектеп , су ішіңіз, көмектеседі.
4.Теріні тазартады. Қазір бетті ылғалдандыратын заттар көп сатылады ғой. Егер ағзаңызға су жеткілікті болса, онда су бетті іштен ылғалдандыратын көрінеді.
5.Ас қорытуға көмектеседі. Аш қарынға ішілген су, асқазан жұмысын жақсартады. Қышқылдықты қалыпқа келтіреді.
6. Су- токсиндерді сыртқа шығарады. Өте маңызды. Тұмауратып қалған кезде судың көп қажет болатындығы сондықтан.
7. Ғалымдардың айтуынша күнделікті суды жеткілікті мөлшерде қолдану 40% обыр ауруының қауіпін төмендетеді.
8. Терморегуляцияға қатысады. Егер су жеткілікті болса, онда температура да қалыпты болады.
Су ағзадан пайдалы минералдарды шығарып тастайды деген рас па?
Ия рас, күніне 6 литр су ішсек болады. Бірақ ондайға жете алмайтын сияқтымыз. Суды міндетті түрде отырып ішу керек. Ол маңызды!
Басқа материалдар:
- Математиканы түсінуге көмектесетін ТОП 7 кітап
- ҰБТ тапсырушыларға Шиара Құдайбергеновадан кеңес
- Интернет-маркетологтың қызметі қандай?
- SMM маманы деген кім?
- Data Scientist — деректер ғалымының қызметі қандай?
- Web-дизайнер деген кім?
- Таргетологтың қызметі қандай?
- Контекстолог деген кім
- Копирайтер деген қандай мамандық?
- Контекстолог деген кім?
- Оқушы мен студентке арналған ең пайдалы 10 қолданба
- ҰБТ-да төмен нәтиже көрсетудің себебі қандай?
- Мектеп оқушыларына 6 кеңес
- Жетістікке жетелейтін 19 әдет
- Адам миы туралы қызықты 30 мәлімет
